Vitor Mori

11 Nov, 17 tweets, 8 min read

Bem vindo a esse perfil. Você deve ter chegado aqui em busca de dicas de prevenção contra a COVID. Então aqui uma thread das threads (reorganizada) pra facilitar a sua vida.

Venho focando em dicas a nível individual, redução de danos e gestão de riscos

A primeira coisa é: menos foco em desinfecção de superfícies e álcool em gel, maior foco na transmissão pelo ar.

O tripé da prevenção é:
- uso de máscara
- ambiente ventilado
- distanciamento físico/evitar aglomeração

Imprima essa tabela e leve com você.

Máscaras do tipo PFF2 estiveram em escassez no início da pandemia. No entanto, a capacidade produtiva aumentou e elas já podem ser encontradas a preços razoáveis.

threadreaderapp.com/thread/1312918…

https://twitter.com/vitormori/status/1312918451875459072

Porém, alguns cuidados tem que ser tomados para que não haja falta desse tipo de equipamento para profissionais de saúde. Nesse fio temos dicas para reuso da máscara PFF2

threadreaderapp.com/thread/1315743…

https://twitter.com/vitormori/status/1315743053567733761

A máscara PFF2 pode ser adquirida na loja oficial da 3M:

loja3m.com.br/respirador-des…

Ou com vendedores confiáveis do Mercado Livre

Máscaras de pano não te garantem proteção total, principalmente em ambientes aglomerados e mal ventilados. Mas elas ajudam muito e são muito! O @obscovid19br fez uma thread com dicas de como escolher e usar uma máscara de pano

threadreaderapp.com/thread/1326301…

https://twitter.com/obscovid19br/status/1326301888573280260

TRANSMISSÃO PELO AR E VENTILAÇÃO

Aqui uma thread tentando explicar de forma didática a transmissão do vírus pelo ar (aerossóis) e como avaliar os riscos de cada situação a partir disso

threadreaderapp.com/thread/1323334…

https://twitter.com/vitormori/status/1323334089517240322

O @obscovid19br também fez uma thread super completa sobre as vias de transmissão:

threadreaderapp.com/thread/1322954…

https://twitter.com/obscovid19br/status/1322954642259673093

uma dica super simples pra melhorar a ventilação do ambiente:

threadreaderapp.com/thread/1312210…

https://twitter.com/vitormori/status/1312210348334747650

Por outro lado, a transmissão por superfícies inanimadas é muito menos prevalente e talvez estejamos exagerando em algumas medidas

threadreaderapp.com/thread/1323239…

https://twitter.com/vitormori/status/1323239655106617345

DICAS DE PREVENÇÃO EM DIFERENTES SITUAÇÕES

Aqui algumas dicas para fazer a festa de fim de ano com mais segurança:

threadreaderapp.com/thread/1316798…

https://twitter.com/vitormori/status/1316798387119890438

Dicas sobre atividades físicas em tempos de pandemia:

threadreaderapp.com/thread/1314767…

https://twitter.com/vitormori/status/1314767971164790786

Dicas para transporte público:

threadreaderapp.com/thread/1313432…

https://twitter.com/vitormori/status/1313432372461948928

Dicas para encontros com amigos ou familiares em geral:

threadreaderapp.com/thread/1314994…

https://twitter.com/vitormori/status/1314994404109750272

Por último, dois fios comentando eventos de super-espalhamento e porque contê-los é uma das principais medidas para frear a transmissão do vírus

threadreaderapp.com/thread/1313633…

https://twitter.com/vitormori/status/1313633202230251520

threadreaderapp.com/thread/1321799…

https://twitter.com/vitormori/status/1321799020524785666

Aqui falei sobre a importância do monitoramento de CO2 em ambientes fechados e como ele pode ser um aliado no retorno às aulas

https://twitter.com/vitormori/status/1331432386484170752?s=19

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Vitor Mori

@vitormori

25 Nov

Muito importante e algo que venho falando há tempos. Ajuste da máscara ao rosto é fundamental. Um melhor ajuste, evitando entradas de ar pelo lado e por cima, protegem muito mais o usuário!

Por isso é importante não só usar mas usar corretamente a máscara

https://twitter.com/linseymarr/status/1331641995312422918

Verifique o ajuste da máscara ao rosto. Tiras que prendem na nuca permitem uma maior tensão e melhor ajuste que elásticos da orelha. Procure máscara com arame para ajuste no nariz. Veja se a máscara veda bem as laterais

Verifique a qualidade da máscara com testes da luz, da vela e do borrifador. Quanto mais camadas melhor. Ainda há opção de se usar uma PFF2 em situações de maior risco ou para pessoas do grupo de risco.

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Vitor Mori

@vitormori

25 Nov

1/ Ventilação, monitoramento de níveis de gás carbônico em ambientes internos e reabertura de escolas. Um fio

2/ Falo bastante aqui sobre a importância de se realizar atividades em ambientes abertos e da importância da ventilação em ambientes fechados. É importante dizer que a principal via de transmissão é pelo ar, através da inspiração de partículas contaminadas muito leves.

3/ Nesse sentido, ambientes fechados e mal ventilados apresentam risco muito maior de transmissão.

Quando respiramos, consumimos o oxigênio do ar e expelimos gás carbônico.

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Vitor Mori

@vitormori

24 Nov

Muita gente nova por aqui nos últimos dias. Primeiramente, bem vindo a todos. Como perceberam, por aqui falo mais sobre COVID, dicas de prevenção e vias de transmissão.

A primeira coisa e a mais importante é essa tabela. 90% do que eu falo está aqui

A maioria das perguntas que eu recebo é se essa ou aquela atividade é segura e creio que essa tabela ajuda muito a pensar os riscos. Sugiro que você imprima e leve com você, coloque e no elevador do prédio, no trabalho, nos espaços que as pessoas frequentam, etc

Tente planejar as atividades que vai fazer. Veja em que situação de risco ela se encontra e já pense como se prevenir. Uma pergunta comum é o que é "muito" e "pouco" tempo. Isso depende de muita coisa.

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Vitor Mori

@vitormori

14 Nov

A gente tem que parar de enxergar a pandemia como "8 ou 80", "tudo ou nada".

Não é que hoje está tudo bem e do nada vem a segunda onda. A gente não tem que fechar tudo do dia pra noite como fizemos em março.

A gente precisa olhar os números com cautela e prestar atenção ao sinais. A gente tem que usar o que já aprendemos sobre esse vírus e tomar medidas mais inteligentes do que fechar tudo

A gente tem uma baita vantagem com relação a Europa e Estados Unidos que é o verão onde podemos ficar em espaços ao ar livre, enquanto o inverno rigoroso deles obriga a ficar em ambientes fechados

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Vitor Mori

@vitormori

14 Nov

Aqui em Vermont, onde estão fazendo rastreamento de contatos de forma, 71% dos casos associados a surtos locais ocorreram em festas privadas ou encontros sociais. Muitos deles em festas de halloween que ocorreram em espaços fechados com as pessoas sem máscara

https://twitter.com/GovPhilScott/status/1327706234980626432

Ter pessoas conhecidas a sua volta não torna a situação mais segura. Seu amigo pode transmitir o vírus pra você da mesma forma que um desconhecido na rua.

Evitem ao máximo encontros sociais dentro de casa ou em espaços fechados. Façam esses encontros em locais abertos

Parques, praças, areas do prédio ao ar livre (ex. churrasqueira), mantenham o distanciamento e usem máscara a maior parte do tempo, principalmente quando estiverem falando. Quanto mais e mais alto falamos mais aerossóis emitimos

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Vitor Mori

@vitormori

10 Nov

Retorno as aulas e alguns pontos para se prestar atenção

1/

Com estados reabrindo suas escolas, muitos pais estão preocupados com a segurança dos filhos e com dúvidas com relação aos protocolos de segurança das escolas.

2/ A primeira coisa é que desinfetar sapatos, tapetes higiênicos, medição de temperatura e protocolos exagerados de limpeza de superfícies são custosos e muito pouco eficientes no controle do vírus.

3/

A grande maioria dos protocolos que vi focam quase que exclusivamente nisso, promovendo um teatro de higiene muito pouco efetivo.

O ponto principal que deve ser observado é a ventilação dos espaços e o acúmulo de aerossóis em ambientes internos.

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